Benjamin Thomas Barnes született 1981. augusztus 20-án Londonban és a mai napig ott él. Tinédszerként musical-ekben szerepelt és első hivatalos munkáját is itt kapta dobosként a Bugsy Malone-ban. 2004-ben 4 egyetemi társával nevezett az Euroviziós Dal Fesztiválra, ahol a döntőig jutottak. 2006-ban megkapta első tv-s szerepét a Doctors c. sorozatban, majd 2007-ben szerepelt a Csillagpor nevű moziban, míg végül jött a nagy áttörés Caspian Herceg szerepével a 2. Narnia filmben.

Andrew Adamson, a film producere nem gondolta volna, hogy egy brit színészt fog alkalmazni, hisz hosszú keresgélés után - szerte a világon - találtak Benre. Azt nyilatkozta, hogy tökéletesen illik Caspian szerepéhez és hogy szoros kis "családjukban" - ,amit az első film forgatása alatt Ő és a 4 Pevesiet játszó színész alkottak - is megtalálta a helyét. Ben 2 hónapot töltött Új-Zélandon lovagló és kaszkadőr leckék vételével. Spanyol akcentusát pedig a Princess Bride mozi főszereplőjétől Mandy Patinkintől leste el. Maga Ben 8 évesen olvasta a Narnia sorozatot és rajongott a könyvekért. Amikor megkapta Caspian szerepét állítása szerint körbe-körbe rohangált a lakásában visítozva. Mindezt hajnali 3-kor.
Orosz akcentusát, amiért sokan dícsérik a 2007-es Bigga than Ben című film forgatása alatt tanulta meg, amíg együtt lakott Andrei Chadovval, a film másik főszereplőjével és utánozta, ahogy beszél. Egy interjúban azt is elmondta, hogy szeret oroszt játszani.
2008-ban John Whittakerként láthattuk a Könnyed Erkölcsök című filmben, amiben együtt játszhatott olyan neves színészekkel, mint Jessica Biel, vagy épp az újdonsült Oscar-díjas Colin Firth. Ben nem csak egy újabb szerepet, de egy új barátot is nyert ezzel a forgatással, hiszen Colinnal azóta is jó a kapcsolatuk. Úgy nyilatkozott róla, hogy ugyan szörnyű tanár, de lenyűgöző ember és az egyik legszorakoztatóbb, akivel valaha találkozott. Ben ebben a filmben többször is énekel, ami előéletét visszanézve nem meglepő, hisz  mindig is volt köze a zenéléshez is és imád énekelni. Amikor arról kérdezték, milyen stílust képvisel, azt válaszolta, hogy leginkább semmiet, mert mindenféle zenét szeret.
Következkezőleg megkapta a Dorian Gray film címszerepét, ami Oscar Wilde könyvének 2009-es adaptációja. Ezen alkotásban újra együtt játszott Ben és Colin Firth. Egy interjúban megkérdezték tőle, hogy Ő képes lenne-e eladni a lelkét és ha igen, akkor miért. Erre azt nyilatkozta, hogy az örök fiatalság nagyon vonzó dolog. Illetve egy cikkben filmbéli szerepét Doriant, magához hasonlítja, mondván először Ő se akart népszerű lenni, de aztán belekostolt ebbe az életbe és teljesen megszerette... noha reméli az Ő sorsa majd nem fordul olyan rosszra, mint említett főhősünk-é.
Ezt követte a 2010-es Locked in című thiller, amiről eddig nem sok információt kaphattunk.
A 3.Narnia filmről a Hajnalvándor útjáról viszont annál inkább. Bár tudtuk, hogy a 2 idősebb Pevesie-t játszó színészek ebben a filmben már nem szerepelnek majd, nem csak Ők hiányoztak a forgatásról. Majdnem a teljes stáb változott, noha ez a film minőségén mit sem rontott. A legújabb rész még abban is más, hogy 3D-ben készült, ami csak emel az amúgy is lenyügöző képi világon. Ben Barnes igazán a Caspian herceggel robbant be a film iparba és azóta igen csak megváltozott az élete. Elmondása szerint ugyan a napirendje nem igazán változott azóta sem, csak mostanság sokkal izgalmasabb munkát végez.
2010. szeptemberétől január közepéig játszott a Westend Theatre Birdsong című darabjában főszerepet. Ben nagy rajongója az alaptörténetnek és amikor megkérdezték tőle, hogy milyen könyvből várna szívesen adaptációt, a Birdsongot választotta. Szerinte egy bő 6 órás show lenyűgöző lenne.
Legutóbbi filmje a Killing Bono, amit 2011 márciusába mutatnak, majd be először Dublinban. Ez is adaptáció, amely Neil McCormick  fiatalkoráról szoló könyvén a Killing Bono: I Was Bono’s Doppelganger-ön alapul.